¿Cómo armar una Oficina en casa?

A raíz de la pandemia, muchas empresas han optado por continuar laborando mediante el trabajo remoto e híbrido. Por lo que tener una oficina en casa bien equipada como, por ejemplo, el contar con una buena silla de escritorio, es esencial para aumentar la productividad y cuidar tu salud.  Ante ello, hemos elaborado una guía para ayudarlos a crear una oficina en su hogar que maximice el espacio y mejore su experiencia al trabajar.

La clave principal es priorizar tu bienestar y confort para conseguir elevar tu productividad. Diseñar el espacio de trabajo y renovar los muebles de tu oficina y lograr un equilibrio entre creatividad, comodidad y eficiencia.

Hay ciertos puntos importantes que debemos tener en cuenta al momento de crear un espacio de trabajo en casa:

1. Identifica la personalidad de tu oficina:

Una de las mejores cosas de armar una oficina en casa es que la puedes personalizar como uno quiera. Identifica qué estilo tendrá tu oficina, recuerda que debe ser un lugar donde te sientas cómodo y motivado. Además, el objetivo principal es ser eficiente y productivo, por lo que no debes exagerar en el diseño tanto que te haga perder la concentración.

Busca inspiración en páginas como Instagram, Pinterest o en revistas de diseño de interiores sobre colores, texturas, estilos y diseños.

La elección de qué color será el pintado es importante, ya que el color tiene un profundo efecto en nuestro estado de ánimo. Por ejemplo, el anaranjado y amarillo te trasmite energía, vitalidad y creatividad. Si lo que se desea es aumentar la concentración y la eficiencia, se puede optar por colores como el azul y/o verde que inspiran calma y arraigo. O, el color blanco, que se relaciona con frescura y nuevos comienzos.

Incluye cuadros en la pared, plantas que otorguen vitalidad o incluso cojines y mantas que te hagan sentir acogedor.

1. Elige los muebles de oficina:

Una vez hayas determinado la personalización de tu oficina en casa, es momento de considerar los muebles. Invierte en implementar la ergonomía en tu espacio de trabajo.

Lo primero y más esencial que debes hacer es conseguir una buena silla de escritorio. Que sea cómoda, duradera y que se adapte a tus necesidades, puesto que es el lugar donde permanecerás sentado largas horas del día.

La elección de una buena silla de oficina garantiza un trabajo más productivo. Recomendamos las sillas gerenciales u operativas con mecanismo ergonómico y espaldar anatómico que te ayude a evitar lesiones en la espalda y el cuello.

Una silla ergonómica es vital para tu comodidad y fundamentalmente para tu salud, te ayudará a prevenir dolores y molestias asociados por mantener una postura incorrecta. Debe ser regulable, contar con apoyabrazos, cabecera y tener una altura del asiento al piso de 43 centímetros aproximadamente.

Leer más sobre ¿Cómo reconocer una silla ergonómica?

Con respecto al escritorio, necesitarás uno que cuente con suficiente espacio para tu ordenador y los otros elementos de trabajo. Debe ser amplio y eficiente y se debe ajustar el escritorio de tal manera que sus brazos formen un ángulo de 90° al escribir.

Hoy en día, los escritorios regulables en altura se han convertido en una excelente opción, ya que te permite alternar entre trabajar de pie y sentado, fomentando la movilidad y dinamismo durante tu jornada de trabajo. Saber más sobre 4 motivos de porque tener un escritorio regulable.

Cabe resaltar, si tu escritorio y tu silla ergonómica son demasiado altos para ti, puedes utilizar un reposapiés, que te ayude a no tener los pies colgados de la silla, ya que puede causar graves problemas a tus caderas y piernas.

Te recomendamos, que no te límites a los muebles de oficina tradicionales. Existen diferentes modelos de escritorios y sillas de oficina con características y funcionalidades ergonómicas que se adaptarán a ti.

1. Aprovecha las ventanas y elige la mejor iluminación:

Un espacio de trabajo bien iluminado es importante para evitar el cansancio visual, estrés y dolores de cabeza. La iluminación adecuada estimula la producción de serotonina, sustancia química que produce el cerebro para incrementar la concentración y la motivación.

La iluminación natural siempre será mejor, ya que impacta favorable y directamente en nuestros niveles de rendimiento. Por ello, se debe armar el escritorio cerca de una ventana e instalar luces artificiales en zonas estratégicas para los días en que se tiene que trabajar hasta más tarde. Un dato importante es que no debes colocar tu silla de escritorio dándole la espalda a la entrada de luz, ya que generará un reflejo en tus pantallas.

Sin embargo, si en tu espacio determinado para tu oficina no hay una fuente de luz natural y se requiere iluminación artificial, es recomendable elegir la luz led, ya que se caracteriza por ser suave, sin contrastes y que favorece la comodidad visual.

Asimismo, no olvides añadir lámparas cerca de estanterías o archivadores, de forma que te facilite la búsqueda de libros, documentos o algún material que necesites para trabajar.  

1. Tecnología eficiente

Asegúrate de que tu oficina tenga los equipos necesarios para funcionar de manera efectiva. Invierte en una computadora, impresora y en una red de conexión a internet confiables.

Necesitarás una red de internet estable y rápido que te permita trabajar de forma rápida y sin inconvenientes los diversos programas que utilizas en tu empresa, como Zoom o un software de gestión de proyectos.

1. Oficina limpia y organizada

Una oficina limpia y organizada no solo es un requisito primordial en cualquier entorno de trabajo, sino que también desempeña un papel crucial en el éxito y productividad del trabajo.

Es necesario incluir al menos un estante para guardar la documentación o papeles que necesites. Así tendrás todo organizado, guardado y mejor aún clasificado. Una buena

opción, es utilizar etiquetas para encontrar rápidamente lo que se requiere y optimizar el tiempo.

En resumen, armar tu oficina en casa de manera eficiente comienza con la elección de una silla de escritorio ergonómica adecuada. La ergonomía es clave para mantener una postura saludable y productiva mientras trabajas. Sigue esta guía y disfruta de un espacio de trabajo cómodo y beneficioso para tu salud en casa.